Masz pytania? Zapraszamy do kontaktu: 666819063

Jadłospis

Jadłospis

 

PONIEDZIAŁEK

29.06.20

Energia [kcal] : 1037

Alergeny:

I ŚNIADANIE

zupa mleczna: kasza manna razowa z rodzynkami

kanapka: pieczywo mieszane, z serkiem śmietankowym, rzodkiewka, sałata

napój: herbata owocowa

Energia [kcal] : 353

Białko [g] : 11

Tłuszcz [g] : 9

Węglowodany[g] : 40

 

1, 7

OBIAD

zupa: krem ziemniaczany z grzankami

II danie: makaron zapiekany z kurczakiem, warzywami i serem

 

Energia [kcal]: 466

Białko (g): 23

Tłuszcze (g): 14

Węglowodany(g):60

1,3,7,9

PODWIECZOREK

kisiel owocowy z płatkami musli, banan i jabłka

napój: kawa inka z mlekiem

Energia [kcal]: 218

Białko (g): 3

Tłuszcze (g): 3

Węglowodany (g): 42

 

1, 7

Wtorek

30.06.20

Energia [kcal] : 1083

Alergeny:

I ŚNIADANIE

kanapka: bułka pełnoziarnista, szynka, ser żółty, ogórek, papryka

napój: kakao na mleku

Energia [kcal] : 342

Białko [g] : 17

Tłuszcz [g] : 16

Węglowodany[g] : 34

 

1, 7

OBIAD

zupa: pomidorowa z makaronem i pietruszka

II danie: pulpety w sosie koperkowym, ziemniaki, fasolka szparagowa

Energia [kcal]: 497

Białko (g): 31

Tłuszcze (g): 18

Węglowodany (g):57

1,3,7,9

PODWIECZOREK

ryż z musem jabłkowym i cynamonem

napój: mleko

Energia [kcal]: 244

Białko (g): 9

Tłuszcze (g): 7

Węglowodany (g): 44

 

1, 7

Środa

01.07.20

Energia [kcal] : 1006

Alergeny:

I ŚNIADANIE

zupa mleczna: płatki zbożowe z mlekiem

kanapka: chleb pszenno-żytni, pasztet lub ser żółty, ogórek, rzodkiewka, sałata

napój: herbata z cytryną

Energia [kcal] : 353

Białko [g] : 11

Tłuszcz [g] : 9

Węglowodany[g] : 49

 

1, 7

OBIAD

zupa: zalewajka z kiełbasą i chlebem

II danie: medaliony drobiowe, ryż, marchewka gotowana

Energia [kcal]: 455

Białko (g): 20

Tłuszcze (g): 12

Węglowodany (g):62

1,3,7,9

PODWIECZOREK

jogurt naturalny z pestkami dyni, miodem i owocami

napój: herbata owocowa

Energia [kcal]: 198

Białko (g): 10

Tłuszcze (g): 8

Węglowodany (g): 17

 

1, 7

Czwartek

02.07.20

Energia [kcal] : 1035

Alergeny:

I ŚNIADANIE

zupa mleczna: kasza jaglana na mleku

kanapka: chleb ze słonecznikiem, masło, salami, twaróg, pomidor, sałata

napój: herbata rumiankowa

Energia [kcal] : 351

Białko [g] : 10

Tłuszcz [g] : 10

Węglowodany[g] : 41

 

1, 7

OBIAD

zupa: gulaszowa z ziemniakami, pieczywo

II danie: naleśniki z dżemem, sałatka owocowa

Energia [kcal]: 457

Białko (g): 31

Tłuszcze (g): 17

Węglowodany(g):49

1,3,7,9

PODWIECZOREK

makaron z sosem truskawkowo-jogurtowym

napój: herbata owocowa

Energia [kcal]: 227

Białko (g): 8

Tłuszcze (g): 2

Węglowodany (g): 45

 

1, 7

Piątek

03.07.20

Energia [kcal] : 1049

Alergeny:

I ŚNIADANIE

zupa mleczna: płatki cynamonowe

kanapka: bułka z pastą rybną, ser żółty, ogórek, sałata

napój: herbata owocowa

Energia [kcal] : 351

Białko [g] : 16

Tłuszcz [g] : 12

Węglowodany[g] : 44

 

1, 3, 7

OBIAD

zupa: krem z soczewicy z grzankami

II danie: pulpety rybne w sosie szpinakowym, ziemniaczki surówka z kiszonej kapusty

 

Energia [kcal]: 487

Białko (g): 21

Tłuszcze (g): 10

Węglowodany (g):60

1,3,4,7,9

PODWIECZOREK

wafle ryżowe z kajmakiem, banan

napój: mleko

Energia [kcal]: 211

Białko (g): 4

Tłuszcze (g): 5

Węglowodany (g): 43

 

1, 7, 8

 

Jadłospis

 

PONIEDZIAŁEK

6.07.20

Energia [kcal] : 1022

Alergeny:

ŚNIADANIE

kanapka: bułka pełnoziarnista, parówka na ciepło, ser żółty, ketchup, pomidor, sałata

napój: kakao na mleku

Energia [kcal] : 344

Białko [g] : 15

Tłuszcz [g] : 13

Węglowodany[g] : 44

 

1, 7

OBIAD

zupa: ogórkowa z ryżem, pieczywo

II danie: udka faszerowane warzywami, ziemniaki, surówka z pekinki i kukurydzą

Energia [kcal]: 466

Białko (g): 23

Tłuszcze (g): 14

Węglowodany(g):60

1,3,7,9

PODWIECZOREK

wafle ryżowe z musem jabłkowym

napój: maślanka truskawkowa

Energia [kcal]: 212

Białko (g): 5

Tłuszcze (g): 6

Węglowodany (g): 35

 

1, 7

Wtorek

7.07.20

Energia [kcal] : 1047

Alergeny:

ŚNIADANIE

zupa mleczna: płatki owsiane na mleku z żurawiną

kanapka: chleb wiejski z masłem, serek topiony, kabanosy, ogórek,

papryka czerwona

napój: herbata owocowa

Energia [kcal] : 335

Białko [g] : 10

Tłuszcz [g] : 10

Węglowodany[g] : 41

 

1, 7

OBIAD

zupa: krupnik z pietruszką

II danie: potrawka z kurczaka, makron świderki,s sałata z rzodkiewka w śmietanie

Energia [kcal]: 497

Białko (g): 31

Tłuszcze (g): 18

Węglowodany (g):57

1,3,7,9

PODWIECZOREK

budyń waniliowy z sokiem, herbatniki, truskawki

napój: herbata owocowa

Energia [kcal]: 215

Białko (g): 5

Tłuszcze (g): 6

Węglowodany (g): 35

 

1, 7

Środa

8.07.20

Energia [kcal] : 1027

Alergeny:

ŚNIADANIE

zupa mleczna: płatki kukurydzane z mlekiem

kanapka: pieczywo mieszane, szynka drobiowa, ser żółty, ogórek, seler naciowy, sałata

napój: herbata z cytryną

Energia [kcal] : 349

Białko [g] : 17

Tłuszcz [g] : 11

Węglowodany[g] : 45

 

1, 7, 9

OBIAD

zupa: kapuśniak z młodej kapusty, pieczywo

II danie: gołąbki w sosie pomidorowym, ziemniaki, surówka z marchewki

 

Energia [kcal]: 455

Białko (g): 20

Tłuszcze (g): 12

Węglowodany (g):62

1,3,7,9

PODWIECZOREK

tosty z serem i ketchupem, chrupiąca marchewka

napój: sok tłoczony

Energia [kcal]: 223

Białko (g): 8

Tłuszcze (g): 10

Węglowodany (g): 27

 

1, 7

Czwartek

9.07.20

Energia [kcal] : 1004

Alergeny:

ŚNIADANIE

zupa mleczna: kasza ryżowa z cynamonem

kanapka: chleb dyniowy z masłem i kiełbasą żywiecką, twaróg, pomidor, sałata

napój: herbata owocowa

Energia [kcal] : 349

Białko [g] : 17

Tłuszcz [g] : 16

Węglowodany[g] : 34

 

1, 7

OBIAD

zupa: pieczarkowa z łazankami, pieczywo

II danie: polędwiczki drobiowe duszone pod porami,kasza jęczmienna, mizeria

Energia [kcal]: 457

Białko (g): 31

Tłuszcze (g): 17

Węglowodany(g):49

1,3,7,9

PODWIECZOREK

jogurt naturalny, płatki czekoladowe, owoce

napój: herbata z melisy

Energia [kcal]: 198

Białko (g): 10

Tłuszcze (g): 8

Węglowodany (g): 17

 

1, 7

Piątek

10.07.20

Energia [kcal] : 1045

Alergeny:

ŚNIADANIE

zupa mleczna: płatki pszeniczne z miodem i z mlekiem

kanapka: chleb , twarożek z szczypiorkiem lub żółtym serem, ogórek

napój: herbata owocowa

Energia [kcal] : 343

Białko [g] : 11

Tłuszcz [g] : 11

Węglowodany[g] : 54

 

1, 7

OBIAD

zupa: barszcz czerwony z ziemniakiem, pieczywo

II danie: kluski śląskie z musem truskawkowym, sałatka owocowa

Energia [kcal]: 487

Białko (g): 21

Tłuszcze (g): 10

Węglowodany (g):60

1,3,4,7,9

PODWIECZOREK

drożdżówka z dżemem

napój: mleko

 

Energia [kcal]: 215

Białko (g): 4

Tłuszcze (g): 5

Węglowodany (g): 43

 

1, 7

 

 

 

 

 

INFORMACJE O ALERGENACH

 


 

Zgodnie z Rozporządzeniem Parlamentu Europejskiego i Rady (UE) nr 1169/2011 z dnia 25 października 2011 w sprawie przekazywania informacji na temat żywności informujemy, że w naszej kuchni używane są substancje i produkty powodujące alergie lub reakcje nietolerancji.

 

Alergeny występujące w posiłkach:

 

1. Zboża zawierające gluten, tj. pszenica, żyto, jęczmień, owies, orkisz i produkty pochodne

 

2. Skorupiaki i produkty pochodne

 

3. Jaja i produkty pochodne

 

4. Ryby i produkty pochodne

 

5. Orzeszki ziemne (arachidowe)

 

6. Soja i produkty pochodne

 

7. Mleko i produkty pochodne

 

8. Orzechy

 

9. Seler i produkty pochodne

 

10. Gorczyca i produkty pochodne

 

11. Nasiona sezamu i produkty pochodne

 

12. Dwutlenek siarki

 

13. Łubin

 

14. Mięczaki 

 


 

* Zgodnie z oświadczeniami producentów użyte produkty gotowe (np. wędliny, kakao, herbata, dżem, ketchup, koncentrat pomidorowy…) mogą zawierać śladowe ilości alergenów: glutenu, mleka łącznie z laktozą, jaj, soi, orzechów, selera i gorczycy.

 

Używane do potraw naturalne przyprawy (pieprz, pieprz ziołowy, lubczyk, liść laurowy, ziele angielskie, papryka słodka, czosnek, curry, kminek, kolendra, kurkuma, imbir, cynamon, cukier waniliowy, proszek do pieczenia, gałka muszkatołowa, goździk, zioła prowansalskie, majeranek, tymianek, bazylia) mogą zawierać śladowe ilości alergenów z grupy 1, 3, 6, 7, 9, 10

 

 

 

Więcej w tej kategorii: « Wyżywienie Edukacja zdrowotna »
Top